Ein leistungsstarkes Training für ein effektives Rückentraining?

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit und eine der häufigsten Ursachen für Arztbesuche. Am häufigsten ist der untere Rücken, d. h. der Bereich der Lendenwirbelsäule, betroffen, da diese Rückenpartie am stärksten belastet wird. Regelmäßige Übungen an einem Rückentrainer im Studio können einen wertvollen Beitrag zur Prävention und Linderung von Rückenleiden darstellen.

Uns ist ein gesundes, schonendes und sicheres Training wichtig. Unser Rückentrainer hat jedoch nicht nur einen positiven Einfluss auf Deinen Rücken.

Ganz nebenbei bringst Du mit ihm Beine und Po in eine straffe Form und der Pomuskel ist maßgeblich am Gehen beteiligt.

Genau wie für den Rückenstrecker haben wir für den gesamten Körper eGym und fle-xx Trainings-Geräte in unserem Gesundheitszentrum zur Verfügung.

Wir sind Hansefit Partner und ebenfalls im Hansefit Twogether Programm, denn zu zweit macht das Training doch gleich doppelt so viel Spaß.

Mögliche Trainingsziele fürs Training

Athletik

Muskelaufbau

Allgemeine Fitness

Figurtraining

Abnehmen

Gesundheit

Alle eGym Krafttrainingsgeräte verfügen über spezialisierte Programme, die eine genaue Ausrichtung des Trainings auf Dein Ziel ermöglichen. Bei Rückenbeschwerden ist beispielsweise ein sanftes Training und eine langsame Steigerung der Intensität wichtig. Im Kraftsport hingegen ist eine hohe Belastungsintensität erforderlich, um maximalen Muskelaufbau und Kraftzuwachs zu erreichen. Alle Programme basieren auf dem erfolgsversprechenden Prinzip der Periodisierung, bei der die Trainingsmethode alle sechs Trainingseinheiten automatisch verändert wird.

Unsere vollautomatischen Trainingsgeräte sorgen mit den individuellen Trainingsprogrammen regelmäßig für neue Muskelreize. Das bildet die perfekte Grundlage für einen langfristigen Trainingsfortschritt.

 

Teste die digitalen Trainingsgeräte von eGym jetzt bei Refit in der Schulstraße 170A, Ostrhauderfehn. Mit eGym tust Du Deinem Körper etwas Gutes. Und das auf eine ebenso gesunde wie effiziente und auch noch Spaß machende Art und Weise.