Aktuelle Trends und News

Corona-bedingt fällt der Reha Sport und das Funktionstraining mind. bis zum Ende des Jahres aus.

 

 

Qualitätssicherung: unsere Trainer, Physios & Coaches sind in ihren Fachgebieten stets aus-, fort- und weitergebildet.

 

Wir freuen uns dich in unserem Studio begrüßen zu dürfen. Wirst du auch unser Mitglied, so stellen wir dir verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung an den Kursen teilzunehmen. Du musst dich nicht für einen bestimmten Kurs entscheiden. Du hast die Möglichkeit zu switchen. Mit unserem System hast du maximale Freiheit deiner Kursgestaltung. Komm vorbei und wir zeigen es dir. Auch erhälst du die smarte Möglichkeit, dich digital mit uns zu verbinden. Hier kannst du deine Trainings planen, umsetzen und Pläne schreiben oder gar schreiben lassen.

 

Level: Einsteiger bis Fortgeschrittene
Lass Dich von unseren Trainern an dein persönliches Limit bringen, lass dich motivieren, lass dich steuern und erhalte zur Belohnung ein tolles Körpergefühl.
Anwendungsgebiete:
  • Stärkung der Muskulatur (Rücken, Arme, Beine, Po, Bauch…)
  • Anregung des HerzKreislauf Systems
  • Aktivierung des Stoffwechsels
  • Haltung aufbauen
  • Ganzkörper Training
  • Mehr Beweglichkeit
  • Erhöhte Leistungsbereitschaft
  • Spaß an Bewegung
  • Motivation dran zu bleiben
  • Vitalität & Agilität
  • Koordinationsverbesserung
  • Konditionssteigerung, mehr Luft zum Atmen
  • Gruppendynamik
  • Verbesserung des Schlaf-Wach-Rhythmuses
  • Kraftaufbau
  • Anti Stress Aktivator

 

Montag

09:00h Präventionskurs Ü60 (wird bis zu 100% bezuschusst)

16:10h Teenie Tramp (10-13 Jahre)

19:20h Pilates

 

Dienstag

18:10h Präventionskurs Rückenfit (wird bis zu 100% bezuschusst)

 

Mittwoch

09:20h Rückbildungskurs (wird bis zu 100% bezuschusst)

10:30h Präventionskurs am Gerät (wird bis zu 100% bezuschusst)

16:20h Fit Kid (5-9 Jahre)

18:00h Power Trampolin

18:55h Yoga

 

Donnerstag

18:00h Bauch Beine Po Rücken

19:00h Präventionskurs am Gerät (wird bis zu 100% bezuschusst)