Aktuelle Trends und News

Qualitätssicherung: unsere Trainer, Physios & Coaches sind in ihren Fachgebieten stets aus-, fort- und weitergebildet.

4D Pro Bungee Fitness New Trend

Warum auch DU Kurse besuchen solltest:

Level: Einsteiger bis Fortgeschrittene
Lass Dich von unseren Trainern an dein persönliches Limit bringen, lass dich motiveiren, lass dich steuern und erhalte zur Belohnung ein tolles Körpergefühl. Des Weiteren bringen dir Kurseinheiten zumeist folgendes:
  • Stärkung der Muskulatur (Rücken, Arme, Beine, Po, Bauch…)
  • Anregung des HerzKreislauf Systems
  • Aktivierung des Stoffwechsels
  • Haltung aufbauen
  • Ganzkörper Training
  • Mehr Beweglichkeit
  • Erhöhte Leistungsbereitschaft
  • Spaß an Bewegung
  • Motivation dran zu bleiben
  • Vitalität & Agilität
  • Koordinationsverbesserung
  • Konditionssteigerung, mehr Luft zum Atmen
  • Gruppendynamik
  • Verbesserung des Schlaf-Wach-Rhythmuses
  • Kraftaufbau
  • Anti Stress Aktivator

 

Farberklärung

Grün: Reha Sport (kostenlos mit Verordnung, Reha Sport soll die aktuelle Situation steigern und rehabilitieren. Reha Sport ist KEIN Fitnesskurs.)  

Blau: Präventionskurse (alle zertifiziert, anerkannt, zuschussfähig)

Montag

10:00-11:00 Mama Fitness (Group Fitness Garrel)                                                  16:30-17:15 Teeni Tramp (10-13 Jahre) ab 6. Mai 2019
17:30-18:15 Reha Sport
18:30-19:15 4D Pro Bungee Fitness – Der Trend Sport des Jahres 2019 Video
19:30-20:15 Power Jumping auf dem Trampolin
20:20-20:30 Fit Express


Dienstag

18:05-18:45 DEIN BootCamp  –  💪🕺🏃‍♀️🏃‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤼‍♀️🤼‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️startet am Dienstag, den 30. April 2019.Lass dich an DEINE Grenzen bringen und erfahre, wie es sich anfühlt, deine Leistungsgrenze zu überrunden. Das Training zielt auf Höchstleistungen ab. Diese sind sehr individuell und fordern + fördern jeden in seinenm Level dort, wo es gebraucht wird. AUF GEHT´S

Jetzt Dabei Sein und anmelden!!!!

19:00-19:45 Workout (Dance/Aerobic/Step/Bodyweight)
19:55-20:55 Prävention Functional Training (funktionale Übungen für den leichteren Alltag) nächster Start 28. Mai 2019

 


Mittwoch

09:00-10:00 Prävention Cardio Gym – Herz Kreislauf Training
16:30-17:15 Fit Kid (5-10 Jahre)
17:30-18:15 Reha Sport
18:30-19:15 Power Jumping auf dem Trampolin
19:30-21:00 Showtanzgruppe Shooting Girlz


Donnerstag

17:00-17:45 Reha Sport
18:00-18:45 Bodyforming (Straffung, allg. Fitness, Kräftigung)
18:50-19:00 Fit Express
19:00-20:00 Prävention auf der med. Trainingsfläche (5 Wo mit samstags)


Freitag

09:00-10:00 Prävention Cardio/Zirkel (Start wird bekannt gegeben)
10:30-11:00 Reha Sport


Samstag

09:00-10:00 Prävention Adipositas
10:30-11:00 Prävention auf der med. Trainingsfläche (5 Wo mit donnerstags)

 

 

In der Warteschleife hängen momentan folgende Kurse:

Sling Training  ++  Yoga  ++  Atemgymnastik    

Traumreisen und Entspannung   ++  Thera Tramp   

Wenn du gerne an einem dieser Warteschleifen-Kurse teilnehmen möchtest, so melde dich gerne bei uns, damit wir dich auf die Warteliste setzen können, um dich rechtzeitig zu informieren. Tel: 04952/890 55 33 oder per Mail    info@praxis-refit.de    Betreff: Warteschleife

Gerne möchten wir mehr Möglichkeiten an unseren Vormittagen bieten. Melde dich gerne bei uns, umso schneller können wir es anbieten und dich informieren. Tel: 04952/890 55 33 oder per Mail    info@praxis-refit.de    Betreff: Vormittagskurse

 Wir freuen uns dich in unserem Studio begrüßen zu dürfen. Wirst du auch unser Mitglied, so stellen wir dir verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung an den Kursen teilzunehmen. Du musst dich nicht für einen bestimmten Kurs entscheiden. Du hast die Möglichkeit zu switchen. Mit unserem System hast du maximale Freiheit deiner Kursgestaltung. Komm vorbei und wir zeigen es dir. Auch erhälst du die smarte Möglichkeit, dich digital mit uns zu verbinden. Hier kannst du deine Trainings planen, umsetzen und Pläne schreiben oder gar schreiben lassen