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TagKursZeit
MontagMama Fitness (Group Fitness Garrel) 10:00
Teeni Tramp (10-13 Jahre) 16:10
Reha Sport 18:05
4D Pro Bungee Fitness – Der Trend Sport des
Jahres 2019 Video
18:55
Power Jumping auf dem Trampolin 19:35
DienstagDEIN BootCamp 18:05
Workout (Dance/Aerobic/Step/Bodyweight) 19:00
Prävention Functional Training (funktionale
Übungen für den leichteren Alltag),
nächster Start 14.1.20
19:45
MittwochReha Sport Neurologie
(Parkinson, MS, Demenz, Schlaganfall)
09:00
Funktions Training (mit Verordnung) 10:00
Fit Kid (5-10 Jahre) 16:20
Reha Sport 17:10
Power Jumping auf dem Trampolin 18:00
Reha Sport18:50
Showtanzgruppe Shooting Girlz 19:45
DonnerstagPrävention PMR (Progressive Muskel Relaxation)
nächster Start: 9.1.20
08:40
Reha Sport17:00
Bodyforming (Straffung, allg. Fitness, Kräftigung) 18:00
Fit Express 18:50
Prävention auf der med. Trainingsfläche
(5 Wo mit samstags) nächster Start: 9.1.20
19:00
FreitagPrävention Cardio Gym Herz-Kreislauf Training,
nächster Start: 10.1.20
08:00
Yoga09:05
Reha Sport 10:30
SamstagPrävention Adipositas, nächster Start 11.1.2009:00
Prävention auf der med. Trainingsfläche
(5 Wo mit donnerstags)
10:00
Prävention Zirkel Gym, nächster Start 11.1.2011:00
Prävention Wirbelsäule in Balance,
nächster Start 21.3.20
11:00

Aktuelle Trends und News

Qualitätssicherung: unsere Trainer, Physios & Coaches sind in ihren Fachgebieten stets aus-, fort- und weitergebildet.

4D Pro Bungee Fitness New Trend

Wir freuen uns dich in unserem Studio begrüßen zu dürfen. Wirst du auch unser Mitglied, so stellen wir dir verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung an den Kursen teilzunehmen. Du musst dich nicht für einen bestimmten Kurs entscheiden. Du hast die Möglichkeit zu switchen. Mit unserem System hast du maximale Freiheit deiner Kursgestaltung. Komm vorbei und wir zeigen es dir. Auch erhälst du die smarte Möglichkeit, dich digital mit uns zu verbinden. Hier kannst du deine Trainings planen, umsetzen und Pläne schreiben oder gar schreiben lassen.

Warum auch DU Kurse besuchen solltest:

Level: Einsteiger bis Fortgeschrittene
Lass Dich von unseren Trainern an dein persönliches Limit bringen, lass dich motivieren, lass dich steuern und erhalte zur Belohnung ein tolles Körpergefühl. Des Weiteren bringen dir Kurseinheiten zumeist folgendes:
  • Stärkung der Muskulatur (Rücken, Arme, Beine, Po, Bauch…)
  • Anregung des HerzKreislauf Systems
  • Aktivierung des Stoffwechsels
  • Haltung aufbauen
  • Ganzkörper Training
  • Mehr Beweglichkeit
  • Erhöhte Leistungsbereitschaft
  • Spaß an Bewegung
  • Motivation dran zu bleiben
  • Vitalität & Agilität
  • Koordinationsverbesserung
  • Konditionssteigerung, mehr Luft zum Atmen
  • Gruppendynamik
  • Verbesserung des Schlaf-Wach-Rhythmuses
  • Kraftaufbau
  • Anti Stress Aktivator